Cuộc sống ngày càng tiện lợi đồng nghĩa mỗi ngày cơ thể bạn phải tiếp nhận nhiều chất hóa học, thậm chí cả độc tố. Hãy bảo vệ bản thân và gia đình hàng ngày với 9 thức uống giải độc cơ thể dưới đây:

1.      Nước trà giúp cả nhà giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng

9-thuc-uong-giai-doc-co-the (Copy)

Nước trà

 

Có nhiều loại trà giúp cơ thể thải độc như: trà gừng, trà bạc hà, trà xanh… tùy từng mục đích sử dụng mà ta dùng các loại trà khác nhau. Tiện lợi nhất là trà xanh – với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như: giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm stress, lợi tiểu, giảm huyết áp, tốt cho trẻ nhỏ, có chất tăng sức đề kháng… ai trong nhà cũng uống được.

 

2.      Nước chanh giải độc cơ thể

9-thuc-uong-giai-doc-co-the1 (Copy)

Nước chanh

 

Chanh vốn có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp độc tố trong cơ thể được đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu. Ngoài ra còn giúp tăng sức đề kháng, chăm sóc sức khỏe răng miệng,… Bạn nên sử dụng nước chanh thường xuyên để giúp cơ thể loại bỏ cặn bã.

icon-may-loc-nuoc-ion-kiemXem thêm: Tổng hợp 7 lời khuyên về cách giải độc cơ thể từ Bác sĩ Đỗ Ngọc Diệp

3.      Súp bắp cải giúp thải độc cơ thể

9-thuc-uong-giai-doc-co-the8 (Copy)

Súp bắp cải

 

Bắp cải có chất khử enzyme giúp gan thải độc và thanh lọc rất hiệu quả. Dùng một bát súp mỗi ngày là bạn đã có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn. ngoài ra bắp cải còn giúp chữa loét dạ dày, phòng tránh ung thư đường tiêu hóa, chống béo phì, giảm cân…

 

4.      Có nên uống mật ong giải độc cơ thể không?

9-thuc-uong-giai-doc-co-the2 (Copy)

Mật ong

 

Nên, rất nên. Những tác dụng tuyệt vời của mật ong từ bao đời truyền lại ai cũng biết. Khoa học cũng đã chỉ ra rằng trong mật ong chứa các chất có thuộc tính kháng khuẩn, khử trùng cao. Để hiệu quả nhất bạn nên uống trước khi ngủ 40 phút hoặc vào buổi sáng.

 

5.      Sữa chua cũng giúp giải độc cơ thể

9-thuc-uong-giai-doc-co-the6 (Copy)

Sữa chua

 

Dùng sữa chua hàng ngày giúp bạn điều độ lượng vị khuẩn đường ruột, kích thích cơ thể bài tiết chất độc, hệ tiêu hóa và gan vận hành tốt. Ngoài việc ăn sữa chua không bạn có thể kết hợp làm sinh tố hoặc ăn cùng các loại hoa quả khác cũng rất tốt.

 

6.      Cháo đậu xanh giải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả

9-thuc-uong-giai-doc-co-the3 (Copy)

Cháo đậu xanh

 

Đông y coi đậu xanh là một vị thuốc điều trị ngộ độc thức ăn tại nhà. Mùa hè bạn có thể nấu cháo hoặc chè với các loại đậu chứ không chỉ riêng đậu xanh để thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Cháo đậu xanh tốt cho sức khỏe, có thể nấu cả vỏ (vỏ không độc, dùng giải nhiệt, chữa mụn, ung nhọt…)…

 

7.      Đậu nành có giúp giải độc cơ thể hay không?

9-thuc-uong-giai-doc-co-the4 (Copy)

Đậu nành

 

Đậu nành (đậu tương) giúp ngăn ngừa ung thư vú, giảm xơ vữa động mạch… trong đậu nành chứa lượng lớn chất kiềm tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể tương tự các loại thức uống trên. Bạn có thể dùng hàng ngày bởi đậu nành rất tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, cung cấp đủ dưỡng chất…

 

8.      Atiso – giải độc cơ thể rất tốt

9-thuc-uong-giai-doc-co-the5 (Copy)

Hoa atiso

 

Atiso là thảo dược giúp làm sạch độc tố trong gan, giúp gan làm tốt chức năng giải nhiệt, đào thải chất độc khỏi cơ thể. Atiso cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, điều tiết dòng chảy trong hệ thống dẫn mật, bên cạnh đó còn giúp cải thiện làn da của bạn.

 

9.      Có nhiều nước giải độc cơ thể nhưng loại nước nào tiện lợi nhất và tốt nhất?

Nước chiếm 90% trọng lượng cơ thể, nước mang lại những giá trị vô hình mà không phải ai cũng biết nên nhiều khi xem nhẹ việc uống nước. Nước là một trong những thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời nhất, mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 lít – 2 lít. Nhưng với cuộc sống hiện đại, mỗi ngày cơ thể bạn nạp rất nhiều chất cả lợi và hại. Uống nước lọc bình thường dường như không đủ để thanh lọc mà bạn nên uống thêm nước ion kiềm bởi loại nước này giúp trung hòa acid trong cơ thể, thải độc nhanh (khi uống nước này bạn sẽ buồn tiểu sau khoảng 15, 20p chứ không phải 1, 2h như khi sử dụng nước bình thường khác) giúp bạn tránh các bệnh nguy hiểm của người hiện đại như gout, ung thư, táo bón…

nuoc-ion-kiem

Nước ion kiềm

Thường xuyên uống nước điện giải duy trì tính kiềm yếu trong dịch thể, cải thiện tuần hoàn máu, làm cho máu huyết lưu thông có lợi cho cơ thể khỏe mạnh.

Các phân tử nước nhỏ giúp cơ thể dễ thẩm thấu, tăng khả năng hòa tan các phân tử hơn nước thông thường nên khi uống nước điện giải bạn sẽ nhanh có cảm giác buồn đi vệ sinh giúp cơ thể bạn đẩy chất cặn bã ra ngoài nhanh hơn, duy trì sự thông suốt trong cơ thể.

Nước điện giải sản sinh điện vị âm: khi cơ thể bị bệnh, các trị số âm biến thành trị số dương gây mất cân bằng. Nếu bạn sử dụng nước điện giải, các trị số âm giúp cơ thể khử đi các gốc tự do dư thừa và sản sinh điện vị âm, giải phóng điện tử, trung hòa hoặc khử đi các gốc tự do gây bệnh, có khả năng phòng bệnh, hỗ trợ trị liệu hiệu quả.

 

Cả 9 cách trên đều không gây hại cho cơ thể nhưng cách cuối cùng: uống nước điện giải ion kiềm là cách đơn giản nhất, hiệu quả nhất vì bạn không bị mất thời gian mua sắm rồi lích kích chuẩn bị như 8 cách còn lại. Điều này dường như là cứu cánh cho các mẹ vì không cần mất quá nhiều thời gian mà vẫn có thể chăn sóc tốt bản thân và gia đình.

 

Để thanh lọc cơ thể bạn chỉ cần cũng có thể dùng nước trà, nước chanh, súp bắp cải, mật ong, cháo đậu xanh, sữa chua, đậu nành, uống nhiều nước, đặc biệt là nước ion kiềm – đây là 9 thức uống giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả cho bạn và gia đình.

Thu Hương

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*